Nenaporan put do istinske relaksacije
Meditacija je prirodno stanje dublje od budnog stanja, spavanja ili snova. Meditacija je neiscrpan izvor energije, inteligencije i kreativne moći te mjesto vječnog mira, radosti i kreativnosti. Prakticiranje meditacije dovodi nam jasnoću, energijuradost i duboki unutrašnji mir u svakodnevni život.
Sahaj Samadhi meditacija je prirodan način meditacije.
SAHAJ je sanskrtska riječ koja znači prirodno ili bez napora. SAMADHI je duboko, blaženo, meditativno stanje. Sahaj Samadhi meditacija je laka i jednostavna meditacija mantrom. Tečaj meditacije Sahaj Samadhi podučava prirodnu i “nenapornu meditaciju”. Za nju nije potrebno kontrolirati um poput meditacija koncentracije, niti promatrati misli i emocije poput mindfulness tehnike. Za razliku od vođene meditacije za Sahaj Samadhi tečaj meditacije nije potrebno dodatno vodstvo nakon što se nauči meditacija.
Zašto mi je potrebna mantra?
U Sanskrtu, mantra je opisana kao “Manana trayate iti mantra”. “Iti Mantra” je ono što te odvlači od ponavljanja. Misao koja se ponavlja je briga. Mantra pomaže da se oslobodite briga.
Kada se um umiri postaje zdrav i fokusiran.
Redovito prakticiranje ove meditacijske tehnike može u potpunosti transformirati kvalitetu života. Kroz Sahaj Samadhi meditaciju se njeguje tijelo da ono održava mir, energiju i proširenu svijest tijekom dana. Sahaj Samadhi meditacija je iz tisućama godina stare tradicije, ima čistoću koja daje najjasnije iskustvo. Ova tehnika meditacije u kombinaciji s jogijskim vježbama može osigurati dobro zdravlje i miran um.
Svatko može naučiti meditaciju u samo nekoliko sati vježbe.
Tijelo i um uđu u stanje dubokog odmora u kojemu se otpušta najdublji stres. Dobit ćete iskustvo svog vlastitog potencijala i uvid u mir, radost i kreativnost. Dobrobit je opipljiva i kumulativna, a sama praksa je opuštajuća i ugodna.
Kako Sahaj Samadhi meditacija djeluje?
Polaznik uči mentalno koristiti jednostavan zvuk koji omogućuje umu da se umiri i uđe dublje. Kada su um i živčani sustav u mogućnosti da se nekoliko trenutaka odmore u dubokoj tišini, blokade koje zagušuju naš sustav i koče naš napredak, postepeno nestaju.
Želite naučiti meditirati, ali ne znate gdje i kako? Rado smo tu za vas:
Tečaj Sahaj Samadhi meditacije možete pohađati u Art of Living centrima diljem svijeta ili kod nas u Purna Centru. Da li su vam potrebne dodatne informacije ili se želite predbilježiti za sljedeći Sahaj Samadhi tečaj u Zaprešiću? Javite nam se na 091 5961 015 ili mailom na purnacentar@gmail.com.