Doživite snagu disanja, joge, meditacije i tišine
U Purna centru Zaprešić nudimo raznovrsne Art of Living radionice osobnog razvoja koje podržavaju mentalno, emocionalno i tjelesno zdravlje. Ovi programi predstavljaju suvremeni spoj drevnog znanja i modernog načina života te su usmjereni na smanjenje stresa, jačanje unutarnjeg mira i podizanje kvalitete života – kako pojedinca, tako i šire zajednice.
Art of Living je međunarodna, volonterska i humanitarna organizacija prisutna u više od 180 zemalja svijeta, s jasnom vizijom stvaranja društva bez nasilja i stresa. Milijuni ljudi diljem svijeta svakodnevno primjenjuju ove jednostavne i učinkovite tehnike koje se temelje na tehnikama disanja, jogi, meditaciji i tišini – i osjećaju konkretne promjene u svakodnevnom životu.
Radionice u Purna centru vode certificirani Art of Living učitelji Denis Ljevaković, s više od 20 godina iskustva u podučavanju, te njegova supruga Anita Skela.
Upoznaj učitelje
Art of Living – 1. dio
Disanje kao temelj unutarnje ravnoteže i otpornosti na stres
Središnja tehnika svih Art of Living programa je Sudarshan Kriya® – jednostavna ali učinkovita, ritmička tehnika disanja koja bez napora vodi u stanje duboke opuštenosti i mentalne jasnoće.
Više od 80 neovisnih znanstvenih istraživanja, provedenih na četiri kontinenta i objavljenih u uglednim znanstvenim časopisima, potvrđuju širok raspon dobrobiti ove tehnike disanja – od smanjenja stresa i anksioznosti do povećanja energije i emocionalne stabilnosti.
Sudarshan Kriya® podučava se na osnovnom tečaju Art of Living – 1. dio, koji predstavlja snažan temelj za osobni rast i dugoročnu dobrobit.
Saznaj više o Art of Living radionici – 1. dio
Sahaj Samadhi meditacija
Iskusite dublju, trajnu razinu mira kroz meditaciju
Sahaj Samadhi meditacija jednostavna je, a iznimno učinkovita drevna tehnika meditacije s osobnom mantrom koja omogućuje da na lagan i prirodan način uronimo u dubine vlastitog bića. Ova tehnika može se naučiti samostalno, no posebno se preporučuje svima koji već prakticiraju Sudarshan Kriyu, jer dodatno produbljuje meditativno iskustvo i osjećaj unutarnje stabilnosti.
Saznaj više o Sahaj Samadhi meditaciji
Sri Sri Yoga
Joga za harmoniju tijela, daha i uma
Sri Sri Yoga je nježan, ali cjelovit joga program koji uspostavlja ravnotežu između tijela i uma kroz svjesno kretanje, dah i opuštanje.
Joga nije samo niz položaja (asana) – ona je doživljaj mira, radosti i povezanosti. Sri Sri Yoga vodi vas upravo tom iskustvu jedinstva tijela, daha i svijesti. Program je prikladan za početnike, ali i za iskusnije vježbače koji žele produbiti svoje fizičko, emocionalno i duhovno blagostanje.
Otkrij Sri Sri Yogu
Art of Living – 2. dio
Tečaj tišine – duboka regeneracija iznutra
Art of Living – 2. dio, poznat i kao Tečaj tišine, napredni je meditacijski program koji omogućuje duboko opuštanje, regeneraciju i unutarnju transformaciju.
Polaznici su pažljivo vođeni kroz cjelodnevni proces koji pomaže u otpuštanju stresa, emocionalnih blokada i ograničavajućih uvjerenja. Tišina stvara idealne uvjete da se um smiri, a svijest prirodno produbi. Ovaj tečaj pruža prostor da uronite duboko u sebe, izađete iz neprestanog mentalnog “brbljanja” i doživite unutarnju jasnoću i mir.
Saznaj više o Tečaju tišine