Stres je najčešći razlog zašto ne osjećamo sreću.
Sve što radimo u životu ima za cilj učiniti nas sretnima, ispunjenima i zadovoljnima. Ipak, dođu trenutci kada se spotaknemo o životnu situaciju ili nam nedostaje energije, volje i motivacije, zar ne?
U svijetu brzih informacija, izazova i velikih očekivanja na poslovnom i privatnom planu, nije uvijek lako održati entuzijazam i razinu energije visokima. Nije nam dovoljna obnova energije samo u vidu spavanja i hrane. Srećom, na raspolaganju imamo i nešto drugo.
Art of Living 1. dio je radionica Umijeća življenja u trajanju od 3 dana na kojoj se podučavaju praktična znanja i tehnike za poboljšanje kvalitete života.
Ključ sreće je pod tvojim nosom.
Neisrcpni izvor radosti pronaći ćemo u samima sebi, ali kako doći u dodir s veseljem u sebi i izvorom energije kada nam ne ide sve po planu? Kako se izvući iz kruga iscrpljenosti, bezvoljnosti, nemotiviranosti? Kako u tim trenutcima pronaći snagu, sreću i mir?
Tajna je u dahu.
Svaki novi dah je povratak u sadašnji trenutak, u sebe. Dah prenosi kisik našim tijelom, ali jednako je tako vozilo i za suptilnu životnu energiju, koja nas čini živima. Bez njega život prestaje, s njime se budi. Dah je ključ našeg postojanja, ali i naše duhovnosti.
Jeste li ikad primjetili da se način disanja mijenja u skladu s osjećajima koje doživljavate? Kad ste ljuti, u kojem se ritmu kreće dah? Niz kratkih i plitkih udaha i izdaha. A kakav je kad ste opušteni i radosni? Udah i izdah su dugački, duboki. Očigledan je zaključak da je dah pod utjecajem naših osjećaja, no mogu li se korištenjem daha transformirati naše negativne emocije? Definitivno mogu.
Sadržaj radionice:
Okosnica Art of Living radionice 1. dio je Sudarshan kriya®, jedinstvena tehnika disanja dubinskog učinka, koja kroz povezanost daha i osjećaja, omogućuje oslobađanje nagomilanog stresa, koji nas sprječava da potpuno uživamo u sadašnjem trenutku. Bez ljutnje zbog prošlosti i bez straha za budućnost.
Sudarshan Kriya® je donijela preobrazbu milijunima života. Jedinstvana je ne samo po svojim učincima već i po svom nastanku, jer je nastala nakon desetodnevnog razdoblja tišine poznatog indijskog humanitarca, filozofa i duhovnog učitelja, Sri Sri Ravi Shankara.
Osim putem Sudarshan kriye®, na radionici se na jednostavan i učinkovit način kroz vježbe joge, grupne procese, napredne vježbe disanja, vođene meditacije i zrnca mudrosti podiže naša energija i svjesnost te nas tako vraća korak bliže našoj „pravoj prirodi“.
Kada se opustimo i vratimo u svoje prirodno stanje bivanja, mijenja se naša percepcija, a s njom i okolnosti koje su nas prije ometale u ostvarenju svojih ciljeva.
Znanstvena istraživanja o Sudarshan kriyi® i programima Umijeća življenja.
Zaroni u iskustvo!
Bez ulaska u vodu, možeš li uistinu znati kakav je to osjećaj zaplivati? Certificirani Art of Living učitelji lako i sigurno će te provesti kroz iskustvo Programa sreće.
Svatko može doživjeti suptilno iskustvo koje ovaj tečaj daje, neovisno o dobi, podrijetlu, fizičkoj spremi.
Tijekom 3 dana trajanja ove radionice nenaporno ćete usvojiti sve tehnike, procese i praktične alate, a kući odlazite smireniji, opušteniji, s više znanja i s lako primjenjivim alatima za doživotno održavanje stečene dobrobiti. Radionica namijenjena je osobama iznad 18. godine života.
Iskustvo polaznika:
Na pitanje “Koju korist ste imali od Programa sreće?” i “Komu biste preporučili tečaj?” naši polaznici iz Zaprešića odgovorili su sljedeće:
“Osjećaj zahvalnosti što sam imala priliku naučiti tehniku koja me u dobrim, a još više u teškim situacijama vrati osjećaju unutarnjeg mira …znanje koje je promijenilo moj život!” Nevena
“Program sreće mi je donio više mira i staloženosti, snažniji osjećaj radosti u životu, u pozadini svih okolnosti. Na tečaju mi je bilo fantastično, a nakon tečaja sam nastavila svakodnevno vježbati malu kriyu jer osjećam da mi to donosi veselje i mir te me vrača meni samoj.” Silvija
“Prva korist od tečaja mi je bila velika pomoć kod proljetne alergije, kroz nekoliko godina skoro sam sasvim smanjio simptome alergije. A zatim sam pomalo kako sam sve svjesnije radio vježbe, polako počeo osječati punjenje energije, lakše suočavanje sa poteškoćama u životu. Meni osobno je puno značilo i novo društvo koje teži sličnim ciljevima. Preporučio bih tečaj svima, a pogotovo ljudima koji puno rade i koji u radu imaju kontakte s puno ljudi. Također ljudima koji imaju osječaj da nešto trebaju promjeniti u životu a ne znaju kako početi…” Momo
“Pustiti dragu osobu u miru, moga muža, koji je preminuo. Prihvatiti da ga nema. Taj stalni stres da on tjelesno više nije tu, prihvatiti i vidjeti da mogu pomoći nekom drugom kako je Art of living pomogao meni. To disanje koje su me naučili učitelji, ta Kriya, koja dubinski spaja duh i tijelo, te meditacije. Bila sam fascinirana i dobro sam se isplakala na samom tečaju, da bih shvatila da je to buđenje sreće, da je to ulazak u za me do tada novi svijet.” M.M.
“Što se tiče tečaja, predložio bi ga svima jer mislim da nikome ne bi škodilo da bolje upozna sebe, a i druge (njihove priče, poglede na svijet). Kad se približiš nepoznatim ljudima puno toga otkriješ. Ja sam saznao za AOL prije 2 god. (taman kad mi je trebao u životu) i bilo mi je lijepo iskustvo na tečaju – upoznao lijepe ljude, naučio nove tehnike, saznao nešto novo o sebi.” Davor
“S jogom i meditacijom i tehnikama disanja sam postala opuštena, otpustila sam nakupljeni stres i povezala sam se sa svojom svješću. Preporučila bih svakom tko želi raditi na sebi, pomoći sam sebi i početi živjeti u sadašnjosti, i zavoljeti sam sebe.” Tatjana
“Vrijedi otići na tečaj s osobom čije meke dijelove osobnosti bi želio upoznati na spontan i prirodan način, bez forsiranog razgovora. Sliku koju ćes ponijeti sa sobom o toj osobi moći ćes pohraniti duboko u svom srcu i nećes ju više moći zaboraviti. K tome osvijestiš spoznaju kako i osoba pored tebe samo diše.” Irena
“Meni je ovaj tečaj uletio u pravom trenutku, a znanje, tehnike i iskustvo koje sam stekla na Programu sreće promijenili su mi život na bolje. Prije svega su mi se međuljudski odnosi znatno poboljšali jer sam mogla druge ljude bolje shvatiti i prihvatiti. Također su mi tehnike disanja koje sam naučila i od tada dnevno prakticirala podigle razinu energiju, tako da sam se sada puno bolje mogu nositi sa stresnim situacijama te sam se u njima lakše snalazim. Preporučila bih tečaj svima zato što još nisam doživjela situaciju da nekomu ovaj tečaj nije bio od koristi.” Anita
Cijena radionice?
Zaposleni: redovna cijena 127,00 EUR* (114,00 EUR za rane prijave)
Nezaposleni, umirovljenici i studenti: redovna cijena 93,00 EUR* (84,00 EUR za rane prijave)
Ponavljači: 15,00 EUR
* Postoji mogućnost plaćanja kreditnim i debitnim karticama te otplata na rate.
Što je potrebno za prijavu?
Dobra volja i odluka da želite unaprijediti i obogatiti svoj život, a time i život ljudi oko vas. Rezervirajte svoje mjesto na sljedećem AOL Programu sreće mailom na purnacentar@gmail.com ili nas nazovite na 099 807 1011. Veselimo Vam se!
Ako ste zainteresirani za primanje novosti vezano za događaje u Purna Centru ili programe Art of Livinga prijavite se na naš NEWSLETTER.